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贵阳暑期夏令营注意事项大集锦

来源:贵阳夏令营报名
发布时间:2019-06-13
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历年报名参加贵阳暑期夏令营可是众多家庭的选择,不但能让孩子暑假有地方去锻炼学习父母也能安心工作。但是参加夏令营需要的注意事项有很多,除机构本身的安全防范措施外,妈妈和爸爸更应当在事先就提前做好准备。今天自强教育为大家准备一了份注意事项大合集,请查收!
 
贵阳暑期夏令营
 
1、做好准备工作:出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等,一个都不能少;
 
2、装束一定要合适:迷彩服里最好穿一件吸汗型号的棉质背心,否则出汗后迷彩服摩擦皮肤会很痛,并会出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;
 
3、注意补充水分:以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。准备好大号密封水杯,不要嫌重,每天都要带上;
 
贵阳暑期夏令营
 
4、注意补充营养:军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素;
 
5、注意防病:大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍稍休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担而造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲冷水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能及时散发而滞留体内,引起高热;
 
6、注意防晒:出门前半个小时就要涂防晒霜,它也需要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是每两个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油纸搽干净脸,再涂防晒霜,不过军训出汗很多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜;
 
贵阳暑期夏令营
 
7、按时作息:军训期间按时作息,养精蓄锐,为漫漫军训路打下坚实的基础;
 
8、谨防中暑:中暑后的症状是:满色苍白、大量出汗、头晕、耳鸣、眼睛发花、注意力不集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者:恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然晕倒、甚至昏迷不醒。
 
贵阳暑期夏令营
 
以上八点希望各位家长们能够在孩子参营前熟记于心,并多多提醒孩子,这儿能够更好的减少孩子参加夏令营的不适感,让孩子们了解怎样更好地在未来生活中照顾自己。
 
 

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